Coaching, maar net een beetje anders

Een idee omgezet in actie is veel waardevoller

dan een idee dat slechts bestaat als idee.

Bewustwording en onbewuste patronen aanpakken. Dat is het andere gereedschap bij coaching door REGAIN.

Ik maak een tweedeling tussen enerzijds begeleiding/coaching en anderzijds therapie. In de praktijk lopen deze gebieden vaak in elkaar over. Door de combinatie van de verschillende (psychologische) technieken wordt de effectiviteit van de coaching verhoogd.

We gaan aan de slag met onbewuste oude patronen en structuren die je in je leven hebt aangeleerd. Juist deze onbewuste factoren zijn vaak de boosdoeners van onze stress. Vaak weten we wel dat dingen anders moeten, maar het lukt niet en voelt niet zo.

Zaken die bij coaching aan de orde (kunnen) komen:

• Gebruik mobiele telefoon
• Social media
• Time management
• Communicatie, zowel verbaal als non-verbaal
• Stress factoren ontdekken en verminderen
• Omgaan met verandering
• Je kwaliteiten ontdekken en gaan gebruiken

Soms is het belangrijk dieper op zaken in te gaan. De meerwaarde van de brede aanpak van REGAIN is, dat er ook gekeken kan worden naar de emotionele achtergrond van de problemen. De technieken die ik gebruik zijn o.a. cognitieve gesprekken, neuro linguïstisch programmeren (NLP), verbale en non-verbale communicatie, sterkte-/zwakteanalyse, sollicitatietraining, bewustwording, assertiviteit. Ook kan er gebruik gemaakt worden van therapeutische technieken zoals hypnotherapie, ademhaling, lichaamswerk en Mindfulness.